Fitness oder Fit durchs Jahr

Das SV07 - Fitnessprogramm richtet sich an alle Mitglieder, die etwas für die Verbesserung ihrer persönlichen Fitness tun und sich damit auf die Belastungen, die der Alltag oder der Wintersport an den Körper stellt, vorbereiten wollen. Wir bieten Dir ein Ganzjahresprogramm in der Halle und ab und zu auch draußen an. Mach mit, bleib fit!

Es erwartet euch ein abwechslungsreiches Programm, welches nach dem allgemeinen Aufwärmen Elemente der Kräftigung und Beweglichkeit aber auch der Entspannung beinhaltet.

Ausgebildete Trainer geben sowohl Neulingen die notwendige Hilfe für einen erfolgreichen Einstieg, als auch erfahrenen Kursteilnehmern die Möglichkeit sich weiter zu verbessern. Grundsätzlich gilt die Freude an der Aktivität auch in den eher bewegungsarmen Herbst- und Wintermonaten zu fördern. p>

Die Gruppe trifft sich mittwochs im Gymnastikraum der SV 07
18:00-19:00 Fitnesstraining Leitung: Anne Lenhard